Fiche pratique 1 - Méditations planétaires

Fiche pratique 1 - Méditations planétaires

Après une grosse année 2020 de purges multiples, et un passage oblitéré dans l'ére du Verseau. L'année 2021 se tourne vers la pacification des différents traumatismes engendrés dans diverses régions du globe.

Priorités actuellement sur les médiations planétaires Méditations Fleur de Vie pour harmoniser les énergies à la surface de la Terre. Ensuite Ligne de temps Ascension / Fin du Coronavirus. Et surtout à présent Méditation de paix en SYRIE qui devient le noeud névralgique en terme de portails terrestres pour distribuer l'énergie nécessaire à l'ascension humaine.

Pour les horaires, consultez directement les horaires du lien donné ou regardez le dossier ci-dessous.

Un dossier de synthèse des méditations planétaires v6.4 en PJ est présent, qui regroupe tout ce qui est important en ce moment. Un dossier qui se veut synthétique pour toutes les personnes qui désirent en savoir plus et surtout pour créer un support facilitant les pratiques. Vous pourrez aisément retrouver les informations sur le net en suivant les liens indiqués. Les horaires indiqués tiennent compte du sacro-saint changement d'heure. Pour ceux qui n'ont pas 'trop' le temps de s'y pencher, nous pourrions dire que les méditations de libération et du coronavirus sont essentielles, mais les autres (suivant les disponibilités de chacun) sont toutes aussi importantes et ce n'est surtout pas à moi d'orienter vos choix. Cette dernière mouture (v6.4) apporte une amélioration de toutes les traductions en français et une remise en ordre suivant les heures des méditations...

En effet, c'est le seul moyen d'action réellement fiable, pacifique et que personne ne peut contraindre ni modifier... Vous trouverez toujours facilement les liens vers les articles originaux.

Dernier mail envoyé à compulser:
Pour ceux qui voudraient en savoir plus sur la situation actuelle (Message du 6 Mai 2021)

Nous sommes tous baignés dans le grand nettoyage qui va prendre du temps (l'année 2020 est unique en synodies [alignement des planètes] pour cela) mais par lequel nous devons tous apprendre ensemble. Par conséquent, restons dans la joie, la paix et la lumière ... et récupérons nos pouvoirs que beaucoup cherchent à nous effacer de notre champ de conscience..

Bonne lecture et bonnes méditations pendant ce temps propice à l'introspection..

Namaste,

Nicolas
(Illustration faite par Tiphaine Paré)

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Fiche pratique 2 - Gestion écologique de l'eau

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A venir

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Fiche pratique 3 - Construction toilettes sèches (propres!!)

Fiche pratique 3 - Construction toilettes sèches (propres!!)

Le principe simple, mais il fallait y penser (merci Sarah!) .
En effet, les toilettes sèches peuvent être plus qu'une simple chaise trouée!! Comme l'ancêtre dans la galerie photo .
Mettre une corolle découpée (10cm de hauteur) dans la partie supérieure d'un seau de 12l de maçon, et faire des encoches pour que les appuis de la lunette s'encastrent dedans et viennent reposer sur le bâti des toilettes.

Sinon prendre des ferrures de portes classiques avec une ouverture à 110°.
Le seau vert de 16.5l est un 'seau à veaux' , il est pratique car large et la corolle s'emboîte dedans. Le calage du seau vert est réalisé par des cales en bois sur 15cm de haut.
Les renforts utilisés dans les coins du bâti sont de sections qui puissent recevoir des fixations (vis ou pointes), ici j'avais choisi du 45/30. Seule leur longueur compte, car elles dépassent légèrement sous le bâti pour le sur-élevé de quelques millimétres afin de pouvoir laver le sol sans mouiller le bas du bâti de manière chronique..
Pour le bâti, j'avais récupérer du bois aggloméré mélaminé blanc, d'une armoire quelconque inutilisable, avec une épaisseur de 16mm.

Ensuite le compostage se fait dans un bac du commerce de 400 ou 600litres.
Tous les ans, je le vide et monte des couches alternées de 10cm entre compost et paille hachée ou herbe de tonte. Le mille-feuilles est maintenu par un cerclage en grillage. Il reste ainsi pour quelques mois et ensuite je l'utilise pour le jardin ou les arbres. Il suffit d'être sûr que les coliformes fécaux sont détruits par une température de 72° pendant 5hrs (au plus efficace), sinon laisser quelques mois le mille-feuille et l'effet sera garanti...

N'oubliez pas d'afficher le pense-bête de tous les avantages des toilettes sèches pour l'éducation des durs à cuire... lien ci-dessous
Le plan est dans le lien suivant, bonne construction..

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Fiche pratique 4 - Faire son pain (même sans gluten & bon.. mmhh!!)

Fiche pratique 4 - Faire son pain (même sans gluten & bon.. mmhh!!)

Pour 2kg de farine (bio évidemment..), donc 3kg de pain..
Chacun testera pour utiliser ou non des farines complètes, ici je n'utilise pas plus d'1/4 de farine complète dans mes recettes.
Vous pouvez incorporer égalelement des graines.
Nous remplacerons le gluten utile à la levaison car il permet de faire une étanchéité des cellules pour former des bulles et que le dioxyde de carbone ne puisse pas s'échapper.
Ce remplacement se fera avec du Mix'Gom (épaississant à base de psyllium et de gomme d’acacia). Celui-ci va amener les mêmes propriétés visco-élastiques que le gluten pour permettre une certaine étanchéité pour le levaison..

Pain sans gluten

Ingrédients:

    500g de farine de riz
    500g de farine d’amaranthe
    500g de farine de lentilles vertes
    500g de farine de quinoa
    30g de Mix’Gom (épaississant à base de psyllium et de gomme d’acacia)
                (5g/200gr de farine sans gluten ;  5g => 1cc bombée)
                Cette quantité de Mix'Gom est à tester car souvent il vaut mieux diminuer
                à 6-7 cc bombées maxi car sinon le pain reprend
                trop d'humidité après cuisson.. A tester suivant farines utilisées
    10 cc rases de gros sel
    lev'quinoa pour 2 kg de farine (Priméal Bio)
    1750ml d’eau à 30°C

Prendre un grand saladier et mettre l’ensemble des farines, levain et épaississant et sel. Mélanger
Mettre progressivement l’eau et mélanger. Commencer à pétrir dans le saladier pour terminer le mélange avec l’eau. Ici je pétris simplement en relevant la pâte dans le saladier et en le tournant progressivement à la main pendant 10mins.
Laisser gonfler la pâte dans le saladier avec un torchon pendant au moins 30 minutes à 20°C
Vider le saladier en prenant délicatement la pâte.
Pétrir délicatement en tournant 1/4 de tour comme sur la vidéo présente ici (cette technique évite d'écraser les bulles déjà formées.. Merci François), en incorporant très peu de farine , juste pour qu'elle ne colle pas au support.
Séparer en 4.Préparer 4 moules à cake, beurrés et farinés
Former les pains en tendant l’enveloppe externe et les mettre dans les moules (cela ne doit pas dépasser la moitié du moule pour ceux ou celles qui auraient peur du débordement!!)
Mettre les moules sous un torchon humide et attendre 2 heures à 20°C, emballés dans une couverture pour garder la chaleur du mélange et éviter les courants d'air
Préchauffer le four thermostat 7 et mettre une tasse d’eau chaude.
Lorsque l’eau de la tasse bouille, et que le pain a doublé de volume, ne touchez pas la surface des pains pour faire des entailles..
Enfourner les pains en quinconce dans le four, pour que l'air puisse circuler entre les moules
Au bout de 20 mins inverser les pains enfournés en haut avec ceux du bas.
Fin de cuisson 25mins plus tard..
Démouler, laisser sécher et refroidir en les tenant écarter du support (sur une grille) et distants les uns des autres.

Ce pain se conserve deux semaines (dans un cellier emballé dans un torchon) et reste très humide. Il peut facilement être congelé.

Il est délicieux légèrement grillé car il est moins sec qu’un pain classique… Bon régal

Version légèrement avec gluten (plus de goût..)

Ingrédients:

    500g de farine de Kamut
    500g de farine de riz
    500g de farine de épeautre
    500g de farine répartie en (sans gluten): petit épeautre, pois chiches, châtaigne
    10g de Mix’Gom (épaississant à base de psyllium et de gomme d’acacia)
    Ici nous avons 1kg de farine sans gluten, donc on ajoute 5cc bombée ou 25g de Mix'Gom (voir au-dessus). Mais dans la pratique, 2cc me paraissent largement suffisantes voire 1.5!!
    10 cc rases de gros sel
    lev'épeautre pour 2 kg de farine (Priméal Bio)
    1700ml d’eau à 30°C

Idem pour la procédure

Version Hildegarde de Bingen:

Ingrédients:

    1500g de farine d'épeautre complète (pour IG bas!!)
    500g de farine de petit épeautre complète
    5g de Mix’Gom (épaississant à base de psyllium et de gomme d’acacia)
    Ici nous avons 500g de farine sans gluten, donc on ajoute 2cc bombée ou 10g de Mix'Gom (voir au-dessus). Mais dans la pratique, 1cc me parait suffisant.
    10 cc rases de gros sel
    lev'épeautre pour 2 kg de farine (Priméal Bio)
    1600ml d’eau à 30°C

Idem pour la procédure

  • Fiche pratique 4 - Faire son pain (même sans gluten & bon.. mmhh!!)
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Fiche pratique 5 - Pesto d'ail des ours..

Fiche pratique 5 - Pesto d'ail des ours..

Pour congeler ou conserver dans une verrine avec un peu d'huile d'olive en surface.. Mais attention à la possible fermentation avec le fromage si parmesan!!

Ingrédients:
- 700 g d'ail des ours frais (feuilles uniquement)
- 200 g de pignon de pin
- 200g parmesan râpé (pas pour les vegan ça!!)
- 20 cl huile d'olive
- 1 poignée de lierre terrestre
- 1 poignée de plantin
- 2 poignées de persil frais

Le tout au mixer et c'est parti... J'en congèle aussi dans des moules flexibles pour des petits brownies. Ensuite je les mets en sachets.... Je fais 1.2 litre de pesto avec cette recette. Pour une année, je double les quantités... A vos papilles!!!!

  • Fiche pratique 5 - Pesto d'ail des ours..
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Fiche pratique 6 - Auto-construction d'un HAMMAM pour 2/3 personnes (au revoir le vac5..)

Fiche pratique 6 - Auto-construction d'un HAMMAM pour 2/3 personnes (au revoir le vac5..)

Encore à peaufiner!!

Hammam 2-3 personnes (dims intérieures (H*larg*Prof): 1.5*1.28*1.28m ; dims ext: 1.6*1.4*1.4m) entièrement démontable en quelques minutes!! Pour un modèle cheap: seulement 720€ de matériaux!!

Voici la marche à suivre pour l'auto-construction d'un hammam complet. Il vous détendra suite à un effort ou pour vous prélasser après une journée de travail.

Ce hammam est stockable avec les éléments debout et ne prendra que 30cm au sol sur 1.5m de hauteur et 1.4m en longueur.

Si vous êtes intéressé(e), je peux vous en fabriquer un avec une finition CTP 10mm, banc, plancher et renforts intérieurs inclus pour 2550€ (TVA incluse)
Livré à domicile (-30kms), monté, branché, Ready to use..

Besoins:
- 1 prise électrique 220v avec prise terre
- 1 alimentation en eau (robinet suffit)
- 1 évacuation (évier ou évacuation type lave-linge), montage simplifié si le générateur est posé au bord d'un évier en ayant l'alimentation et l'évacuation au même endroit!!

!Note!: Le hammam est entièrement sec avec la mise en marche du ventilateur inclus avec la porte entre-ouverte en 15 minutes, pas besoin de siphon ou de raclette pour enlever l'eau.
L’isolation permet de limiter grandement la condensation et la bâche n’est pas suffisamment effusive comme du carrelage. Cela évite d’avoir de l’eau qui viendrait à s’accumuler sous le plancher !!

Autres avantages:
- Consomme très peu d'eau (quelques décilitres à l'heure..)
- Très peu d'électricité, la résistance se met en marche toutes les minutes pendant quelques secondes...
- Le réglage de la température est facile et vous pouvez commencer très bas contrairement à des espaces publiques qui peuvent être étouffant tellement la chaleur est agressive lorsque nous y rentrons..

Les plans sont inclus dans ce dossier. Une vidéo d'explications sur la fabrication est visible sur le site TRAK’TERRE  et également pour comprendre pourquoi la vapeur d'eau peut tuer le Corpus-on-a-virus en 4 jours sur l'ensemble de la planète en n'utilisant que vos qualités intrinsèques.. Et quelques propriétés de la vapeur d'eau (juste une molécule H2O..). En passant, ça a toujours été le remède absolu en cas de grippe saisonnière!!

J’offre ces plans car, en ces temps de profondes introspections, il est vraiment utile que tous puissent vivre dans le meilleur confort disponible et qu’une atmosphère de guérison puisse être établie de manière durable. De plus, je me dois de contribuer au sauvetage du plus de vies possibles pour que tous aient la possibilité de comprendre les réelles raisons de toute cette entreprise qui sera vouée dans tous les cas à un jugement pour crime contre l’humanité..

Rappelons qu'il est utile en ce moment pour lutter (préventif & curatif) contre le Corpus-on-a-virus (je ne mettrais pas les vrais termes car la chasse aux sorcières [chercheurs de vérités] est de mise en ces temps de gros mensonges..). Ceci permet dans tous les cas d'éviter le vac5 (inutile de vous dire à quoi cela correspond..), inefficace et honteusement achetés à des firmes crapuleuses avec l'argent des contribuables!! De plus, il ne vous guérira pas de votre propre peur!!
Si vous ne voulez pas faire un hammam, il vous suffira d'acheter un PETIT INHALATEUR qui aura la même utilité.
Tout est rappelé concernant la théorie de ce Corpus-on-a-virus dans ce document. Pour rappel, cette technique est largement utilisée en Asie et notamment en Inde, où les centres ayurvédiques (sciences millénaires de guérison) ont vérifié l'efficacité totale de cette méthode (des dizaines de milliers de patients guéris grâce à leur propre corps..). Il faut rappeler que le personnel soignant l'utilise de manière généralisée.

Quelques liens pour répondre à vos attentes:
Documentaire produit par Robert F. Kennedy Jr : «Vaxxed II – La vérité du peuple»
La «disparition» des maladies infectieuses n’est pas due à la vac6nation
Robert F. Kennedy Jr expose le programme de Bill Gates pour les vac5 dans un rapport cinglant.

Et enfin pour terminer, cette vidéo faite par le directeur de la clinique Ayurvédique à Gujrat (Inde):
Utilisation de la vapeur d'eau depuis le début de l'apparition de ce Corpus-on-a-virus sur les malades et le personnel soignant (préventif & curatif), et c'est absolument sans appel!! (cette vidéo n'est plus visible sur les réseaux sociaux... Impossible de la poster.. Alors profitez-en!!)
https://u.pcloud.link/publink/show?code=XZVOAWXZxJjgEgQjAVychydTNm3Ss0hiyTfX

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Un beau message du Docteur N.N. Kannapan Madurai:

The hot water you drink is good for your throat. But this Corpus-on-a-virus is hidden behind the Paranasal sinus of your nose for 3 to 4 days. The hot water we drink does not reach there. After 4 to 5 days this virus that was hidden behind the paranasal sinus reaches your lungs. Then you have trouble breathing.

That's why it is very important to take steam, which reaches the back of your Paranasal sinus.
You have to kill this virus in the nose with steam.

At 50°C, this virus becomes disabled i.e. paralyzed.
At 60°C this virus becomes so weak that any human immunity system can fight against it.
At 70°C this virus dies completely.

This is what steam does.

The entire Public Health Department knows this. But everyone wants to take advantage of this Pandemic. So they don't share this information openly.

One who stays at home should take steam once a day.
If you go to the market to buy Groceries vegetables etc. take it twice a day.
Anyone who meets some people or goes to office should take steam 3 times a day.                      

 *Steam week*

According to doctors, Corpus-on-a-virus can be killed by inhaling steam from the nose and mouth, eliminating the Corpus-on-a-virus.  
If all the people started a steam drive campaign for a week, the pandemic will soon end.

So here is a suggestion:
* Start the process for a week from morning and evening, for just 5 minutes each time, to inhale steam.  
If we all adopt this practice for a week the deadly Corpus-on-a-virus will be erased.

This practice has no side effects & doesn't cost anything either.

*So Steam inhalation is the best remedy for Corpus-on-a-virus to destroy it completely

  *So please send this message to all your Loved Ones, relatives, friends and neighbours,
   so that we all can kill this Corpus-on-a-virus together and live and walk freely in this beautiful world.*

(I pray to Lord for all of you to be safe and Happy)

*JAI SAIRAM*    
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  • Fiche pratique 6 - Auto-construction d'un HAMMAM pour 2/3 personnes (au revoir le vac5..)
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Fiche pratique 7 - Aménagement Trafic 3 L2H1(plateforme & électricité amovibles!!)

Fiche pratique 7 - Aménagement Trafic 3 L2H1(plateforme & électricité amovibles!!)

Voici que des bonnes solutions pour aménager votre trafic L2H1...

Tout d'abord au niveau de la plateforme calée sur les passages de roues.
J'ai pris du CTP de peuplier en 10mm... ALors bvous allez me dire que c'est léger.. Eh ben oui, c'est léger, comme ça c'est rapide pour l'enlever sachant qu'avec les renforts en douglas (vissés par dessus), rabotés à 30mm en retombée par 45 de large pour augmenter la hauteur sous la plateforme et les potelets toujours en douglas (27/45).
J'ai 29 cm sous les renforts sous la plateforme, ce qui laisse largement la place pour de caisses repliables comme sur les photos.
J'ai fait pour avoir une première moitié de plateforme montable et stable pour avoir plus de 80cm de marge si je mets qu'un seul côté. Il est verrouillé avec deux simples loquets de porte. La deuxième partie repose sur la première en son milieu. J'ai mis des aimants pour portes de meubles pour maintenir les potelets, fixés avec une simple charnière, pour pouvoir les déplacer facilement. La plateforme se monte en quelques secondes et ajustée sur les côtés sur l'habillage bois du camion qui était déjà présent lors de l'achat.
Caractéristiques habillage bois fourni à l'achat: ctp de 8mm tout autour des carosseries verticales et fenêtres sur portes. Le sol est en CTP imputrescible de 12mm et anti-glissant.
J'ai mis deux couches de lasures végétales pour la protéger de l'eau..

Pour la finition, j'ai adapté deux tatamis pliables de 1cm d'épaisseur (Futon Factory - Vierzon) avec des futons enroulables et fixés debout sur les coins arrières du Trafic pour dégager l'aire de jour sur la plateforme. Quand il fait beau , nous pouvons mettre les futons dehors pour gagner de la place..
Un simple étagère de camping Décathlon se glisse entre la plateforme et la cabine et laisse encore la possibilité de loger les jambes pour faire à manger.
La bouteille de gaz peut loger derrière l'étagère car la paroi de la cabine est penchée et laisse plus d'espace au sol.   

Réalisations de deux tablettes escamotables latérales de 90cm de long et 38cm de profondeur, nickel pour travailler tranquille comme sur un bureau. J'ai pris des équerres pliables achetées chez l'Enchanteur..

Electricité: (voir le PLAN ELECTRIQUE COMPLET A3 en téléchargement à la fin de cette fiche!!)
Je me suis dit qu'il était très important pour moi de pouvoir rester longtemps sur un chantier sans bouger. Par conséquent, j'ai choisi un capteur solaire assez fort en 220w, un modèle pliable type bâteau (EM Xflex en blanc). Superbe rendement même par temps couvert (toujours 1.5A!!). Je l'ai collé directement sur le toit comme sur les photos. J'ai laissé un espace de ventilation avec les boudins de collage et les formes sur le toit.. Boudin continu à la prise au vent et aéré sur les côtés. J'ai juste dû presser dans les deux sens avec une petite cale visible encore sur les photos car le toit n'est pas arrondi à ce niveau mais en pointe.. Pour le collage: Mastic-colle Sika marine vendu dans les grandes surfaces.. J'ai mis des connecteurs MC4 pour facilement défaire les branchements avec le compartiment batterie situé dans la partie arrière derrière la cabine.

J'ai choisi un chargeur Victron IP22 12/15 en 15A pour pouvoir, le cas échéant, rechargé la batterie par le secteur où pour le stockage...
Un booster EM MPPT360BT qui fait également le solaire..

Compartiment dans l'habitacle: stocké derrière l'étagère au sol, cela passe juste avec un boîtier en CTP de 15mm avec un espace intérieur (L*l*h) de 70*18*24cm. Juste assez pour caler la batterie de 130Ah. Et mettre aussi l'ensemble chargeur/Booster/shunt/barrettes et autres câbles. Je vais y ajouter quelques cales dans le sol en CTP pour qu'il ne bouge pas lorsqu'il n'est pas maintenu par l'étagère..

Boîtier déporté:
réalisé en CTP de 10mm, je voulais pouvoir alimenté les appareils sans avoir à me baisser sans arrêt et que cela soit pratique, c'est pourquoi j'ai fait ce boîtier déporté pour l'usb, prise allume-cigare, le contrôleur batterie (EM BM800), ainsi que tous les départs lumières et le tableau avec des fusibles ré-enclenchables).

Pour conseil, je viens d'acquérir la dernière glacière électrique Campingaz powerbox de 28l qui se loge à l'entrée latérale du fourgon. Elle possède plusieurs vitesses qui marchent aussi en 12V.. Donc, un mode éco qui ne consomme que 0.8W, un mode max en 4A, un mode nuit avec un ventilateur très silencieux sinon vous pouvez la mettre dehors avec une rallonge allume-cigare.. Un très bon produit..Et économe!!

Améliorations des passages:
J'ai également ajouté de la tôle aluminium grain de riz (2mm) sur tous les passages de pieds y compris le pare-choc arrière (bétonnière!!)

Aménagement à venir: isolation du plafond pour éviter les fortes chaleurs d'été.. Et y inclure deux réglettes led supplémentaires pour éclairer mes tablettes escamotables.

  • Fiche pratique 7 - Aménagement Trafic 3 L2H1(plateforme & électricité amovibles!!)
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